Creatina Pronutrition Aumenta tu Masa Muscular y Mejora el Rendimiento en tus Entrenamientos 300 gr.

¿Qué es y para qué sirve la Creatina?
La Creatina es una sustancia química que se encuentra naturalmente en el cuerpo. También se encuentra en carnes rojas y mariscos. A menudo se utiliza para mejorar el rendimiento del ejercicio y la masa muscular. La creatina participa en la producción de energía para tus músculos.

¿Qué le pasa a mi cuerpo si tomo creatina?
Tu cuerpo aumentará la resistencia, el tamaño muscular y su rendimiento. El uso de creatina oral podría permitir a una persona trabajar más durante repeticiones o carreras cortas, lo que lo hace ganar más fuerza y masa muscular mejorando su rendimiento.

¿Cómo se debe tomar correctamente la creatina?
Hay que adaptar la dosis al momento de entrenamiento y a su nivel de carga. Lo normal es tomar entre 3 y 5 gramos diarios durante las épocas de mayor carga.

¿Cómo tomar la creatina para aumentar la masa muscular?
Puedes tomar creatina tanto antes como después de los entrenamientos, aunque se absorbe mejor tras finalizarlos. En el caso de la proteína, la masa muscular la necesita después del ejercicio por lo que es fundamental consumirla después de la práctica deportiva.

¿Qué pasa si mezclo Creatina y Glutamina?
Con la combinación de Creatina y Glutamina en tu rutina de suplementación obtendrás un aumento en la rapidez de restauración de tus músculos, tránsito intestinal saludable y prevención de la degradación muscular.